Привет, дорогие читатели! Сегодня мы бы хотим рассказать вам об одной эргономичной, удобной и простой вещи, которая должна быть у каждого спортсмена в наличии, а именно о файтболе (fight ball). Всего в одном маленьком и простом тренажере скрыт большой потенциал!
Как работать с ним?
Здесь применяется обозначенный тренажёр. Сначала нужно отрегулировать резинку в нём. Мяч должен расположиться на высоте живота. Эта позиция особо актуальна для новичков. А чем меньше длина резинки, тем сложнее тренировка.
Эффективный тренажёр для отработки ударной техники руками и локтями.
Так хорошо развивается периферическое зрение и концентрация. А ещё:
- стремительная реакция на движущиеся мишени,
- совокупная координация в пространстве,
- координация действий плечевого пояса,
- выносливость,
- оперативная ориентация и восприятие данных,
- точность атак по целям в движении,
- чувство дистанции
Людям с "сидячей" работой - отличное средство для производственной гимнастики вместо перекура!Подходит детям и подросткам для занятий в игровой форме под наблюдением взрослых, с 6-ти лет.Тем, кто уже работал с теннисным мячом и готов попробовать свои силы с профессиональным.