Казалось бы, нет ничего проще, чем почистить зубы, ведь все мы делаем это каждый день (минимум два раза). На самом деле, эта ежедневная процедура очень важна!
У многих из нас она сформировалась с детства, а сейчас мы уже совершаем эту процедуру «на автомате». Но не всех нас научили в детстве правильно чистить зубы и полость рта.
Если вы правильно чистите зубы, то можете предотвратить такие неприятности, как кариес, появление неприятного запаха изо рта, потемнение эмали и чувствительность зубного корня.
Давайте приступим к проверке и рассмотрим несколько этапов того, как все-таки правильно чистить зубы.
Всего несколько нюансов и правильно подобранные средства гигиены, могут способствовать:
- хорошему кровообращению в полости рта,
- минерализации эмали,
- устранению воспалительного процесса.
Этапы чистки зубов:
- Стоматологи рекомендуют начинать процедуру чистки с верхних коренных зубов и внешней стороны эмали, а уже потом переходить к внутренней.
Щетину щётки лучше всего располагать под углом 45⁰ относительно поверхности зубов. Движения должны быть «выметающего» характера, зубы лучше всего чистить справа и слева как с верхней, так и с нижней части челюсти.
Затем уже можно чистить зубы круговыми движениями.
- Далее переходим к нижнему ряду зубов и повторяем все те же действия, что и с верхним рядом.
- Каждый зуб чистим около 10 секунд, что составляет примерно 20 круговых движений.
- В конце обязательно очищаем язык, щёки и массажируем дёсны. Это можно сделать специальной обратной стороной щётки.
Какую зубную пасту и щётку выбрать?
Мы уже давно не выбираем пасту только по вкусу, а обращаем вниманием на то, что она содержит: фтор для укрепления эмали или, например, уголь для отбеливания.
Такая же ситуация и с щётками, мы все знаем, что они бывают с жёсткой, мягкой и средней щетиной.
Специалисты рекомендуют иметь дома сразу несколько видов паст и зубных щёток, чтобы уход за зубами был оптимальным и сбалансированным.
Но если у вас есть определенная потребность, то можно начать отталкиваться от неё.
Вот несколько рекомендаций, как выбрать подходящую зубную пасту и щётку к ней.
-
Для чувствительных зубов
Если ваши зубы и дёсны стали более чувствительными или появилось небольшое воспаление, то важно подбирать «щадящие» средства для полости рта.
Обращайте внимание на то, чтобы в составе зубной пасты не было сульфатов (SLS), а были их альтернативы. Также хорошо подойдут пасты с натуральными травами, которые помогут «успокоить» дёсны.
Зубную щётку для чувствительных зубов выбирайте с гибкой шейкой. Это поможет предотвратить травмирование зубов и дёсен даже при сильном давлении на щётку.
-
Для профилактики кариеса
Чтобы зубы были здоровыми, важно поддерживать нейтральный кислотно‐щелочной баланс в полости рта. Повышенная кислотность может привести к появлению кариеса.
Именно микробиота в полости рта отвечает за поддержание кислотно‐щелочного баланса. Поэтому стоит обратить внимание на зубные пасты с пробиотиками. Такой состав будет постепенно восстанавливать микрофлору в полости рта, если она была нарушена, и способствовать защите от кариеса.
Зубная щётка для профилактики кариеса должна быть не слишком мягкой, но и не жёсткой. Идеальной подойдёт щетина средней жёсткости. С её помощью можно будет нейтрализовать налёт и не навредить эмали.
-
Для отбеливания
Те, кто хотят поразить своей улыбкой, должны иметь и здоровые дёсны, и крепкую эмаль. Либо у вас не должно быть основных противопоказаний для использования отбеливающих паст, а это —– кровоточивость дёсен и повышенная чувствительность зубов.
Но на всякий случай, выбирайте пасту, которая будет деликатно отбеливать поверхность зуба. Например, составы с обычным активированным углём более «агрессивные» для эмали зубов, а вот активированный уголь из кокосовых стружек является щадящей альтернативой для отбеливания зубов.
Зубную щётку для отбеливания вы можете выбрать с максимально жёсткой щётиной, чтобы удалить весь налёт и камни. Однако, после одной-двух недель лучше будет сделать перерыв на щётку с более мягкой щетиной.
Где можно выбрать зубную пасту и щётку под любые потребности?
Мы любим пробовать разные новинки, которые соответствуют международным стандартам качества и имеют хорошие составы.
Поэтому сегодняшняя подборка зубных паст и щёток будет от нового бренда DasExperten, с которым мы знакомы уже около месяца.
У DasExperten как раз можно найти пасту и щётку под любые потребности полости рта:
- Паста с натуральным экстрактом имбиря от DasExperten идеально подойдёт для чувствительных зубов. А щётка с гибкой шейкой поможет избежать повреждения зубов и дёсен из-за чрезмерного давления во время чистки — для чувствительных десен.
- Набор из зубной пасты «Симбиос» и щётки с щетиной средней жёсткости поможет восстановить правильную микробиоту полости рта и будет способствовать предотвращению кариеса.
А для голливудской улыбки попробуйте отбеливающую, но щадящую эмаль зубную пасту с активированным углём из кокосовой стружки и специальную отбеливающую щётку.