7 секретов отличного дня
Как пройдёт день зависит от нашего настроя, привести мысли в порядок помогут простые ритуалы.
Вставать за 30 минут до выхода и делать все в спешкеили листать телефон сразу после пробуждения —не лучшая идея, чтобы день провести в спокойствии и хорошем настроении, уделите время себе, предлагаем попробовать полезные и простые ритуалы.
СТАКАН ВОДЫ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
Теплая вода помогает активизировать работу кровеносной, лимфатической систем и помогает бороться
с сонливостью, в качестве бонуса вы получите здоровую кожу и крепкий иммунитет
СДЕЛАЙТЕ ЛЁГКУЮ ЗАРЯДКУ
Во время сна замедляется циркуляция крови, затормаживается метаболизм, снижается умственная деятельность, зарядка помогает проснуться, активировать лимфатическую систему,
повышает настроение, стимулирует метаболизм
УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ
Чтобы начать день в спокойствиии в хорошем настроении, нужно освободитьсяот тревожных мыслей, выпишите все, что вас тревожит,что засело в голове, а если ничего не приходит на ум,то так и пишите «ничего не приходит в голову», заполните 2 страницы
ПРИМИТЕ ДУШ
Ничего так не освежает,как утренний душ, а если он контрастный, то польза умножается на два,
это точно поможет проснуться и прийти в тонус
Масло для душа станет отличным дополнением, мгновенно уменьшает сухость кожи, сохраняя ее надолго увлажненной. Масла, входящие в состав, смягчают и восстанавливают кожу, делают ее упругой
и бархатистой. Легко смывается, не оставляя жирной пленки.
УХОД ДЛЯ ЛИЦА
Свежий, отдохнувший видпридает ухоженная кожа,для этого обязательные этапы:очищение, тонирование, увлажнение. Натуральные продукты, которые эффективно и бережно воздействуют
на кожу, подборка универсальных продуктов.
СОЗДАЙТЕ ОБРАЗ ПО НАСТРОЕНИЮ
Одежда это способ самовыражения,а также это влияет на ощущение,выбирайте то, в чем вы чувствуете себякрасивой, это придаст уверенности
РАСПЛАНИРУЙТЕ ДЕНЬ
Когда есть план, чувствуешь себя более собранный, в каждый день стоит добавить приятное дело
для души, берите дела по силам, не нагружайте себя сильно, лучше делать это вечером
Вам может показаться, что это неважно,но на самом деле такие мелочиделают нашу жизнь наполненной и радостной, а разве наши ощущения могут быть неважными?
Косметика GreenEra делает каждый день чуточку лучше, заказывайте на Wildberries.