6 ФАКТОРОВ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

Лето все ближе, а мы продолжаем разговор о снижении веса с нутрициологом Лилие Костиной.

Когда мои знакомые и подруги принимали решение худеть, то хотели это сделать быстро, легко и навсегда.

Способы «Просто перестать есть», «Посидеть на кефире и гречке» и «Не есть после шести» не очень-то в этом помогают.

Снижение веса такими путями:

А - нелегко

Б - не позволяет достичь идеальных показателей

В - недолговечно: вес говорит «И снова, здравствуйте!»

Все эти способы нежизнеспособны.

Жизнь - это не только еда.

В ней ещё много всего интересного, что влияет на набор или снижение веса:

-образ жизни целиком,

-кроме того, сон,

-стресс,

-физическая активность,

-работа подсознания и вторичные выгоды

-и, конечно, питание.

Клетчатка- лучший помощник при похудении и нормализации работы ЖКТ.

Артикул клетчатки: