Пот нормальная физиологическая фуннкция организма, но иногда обильное потоотделение может стать причиной дискомфортна и стеснения. В этой статье мы разберем зачем нужен пот, почему возникает непрятный запах и как уменьшить потоотделение. Время прочтения 3 минуты - польза бесконечна.
Зачем нужен?
— для поддержания нормальной температуры тела, чтобы организм не перегревался
— выводятся некоторые продукты метаболизма и токсичные вещества
— на участках тела без жировых желез, потовые железы выполняют их функцию. Кожу ладоней и стоп пот увлажняет, обеспечивает сохранение ее эластичности, выполняет защитную функцию.
— потоотделение
– ответ на стрессовую ситуацию
КАК УМЕНЬШИТЬ ПОТООТДЕЛЕНИЕ
Воздержитесь от соли и перца.
Продукты, которые содержат много соли, жиров и перца, а также лук, чеснок увеличивают потоотделение.
Продукты, которые уменьшают потоотделение:
— молоко и молочные продукты;
— миндаль;
— бананы;
— овощи и фрукты, содержащие много воды, например арбузы, огурцы, виноград, брокколи;
— овсянка;
— зеленый чай.
Пейте много воды
Рекомендуем выпивать 1,5 литра чистой воды, это поможет уменьшить потоотделение и защитить организм от обезвоживания.
Чем больше воды в организме для восстановления теплового равновесия, тем эффективнее
тело будет удерживать прохладу.
Выбирайте одежду из натуральных тканей.
Тогда тело будет дышать.
Для этого нужно подбирать одежду только из натуральных тканей и желательно свободного кроя.
К наилучшим материалам для летних вещей относят:
— хлопок;
— лен;
— сатин;
— шифон;
— ситец.
Правильно используете антиперспирант.
Лучше всего использовать вечером после душа. Наносить нужно на сухую, чистую кожу.
Почему вообще появляется неприятный запах?
Из-за жизнедеятельности бактерий, которые обитают на поверхности кожи, питаются белковыми и жировыми компонентами пота, разлагают органические вещества до ненасыщенных жирных кислот и аммиака, последние дают неприятный запах.
Чем больше численность бактерий, тем более явным будет запах.
Чтобы безопасно и бережно уменьшить выделение пота до комфортного и нейтрализовать запах, нужно уменьшить количество бактерий, при этом не закупоривать поры.
В качестве дезодоранта рекомендуем наш натуральный минеральный спрей-дезодорант без запаха.