Ниже шаги , которые помогут вам НЕ ругаться на своего малыша .
Шаг 1. Перестаньте его винить. Ваш гнев обоснован. Но постарайтесь на минуточку перестать думать о том, как ужасно ведёт себя ваш ребёнок. Посмотрите на ситуацию со стороны.
Шаг 2. Вспомните, что перед вами — малыш. Хоть ему год, хоть пять — это малыш. От скандалов и слёз ему тоже очень тяжело, но у детей нет волшебной кнопки, чтобы выключить капризы. Даже если он очень захочет, истерика не прекратится сама собой.
Шаг3. Во время ссоры мысленно перенеситесь на место ребёнка и повторите одну простую фразу — “Я маленький, я просто хочу, чтобы меня любили”. Повторите её несколько раз. И пусть еда на полу, носок под кроватью, а вы опаздываете в поликлинику. Такое упражнение очень отрезвляет. Облачённая в слова, эта мысль способна остановить даже самого гневного родителя.
Шаг 4. Когда хочется закричать — обнимите ребёнка. Почувствуйте его тёплое тельце. Вам действительно сейчас хочется продолжать скандал? Он как-то поможет ситуации? Вряд ли. Если не можете сдержаться — лучше выйти ненадолго из комнаты, отдышаться, посчитать, покричать в подушку…
Шаг5. Пожалеть себя. Вам тяжело, скандалы выматывают, дети могут быть невыносимыми. Вам очень-очень плохо. Разрешите себе подумать именно так, снять с себя маску супергероя и просто грустно вздохнуть. Такое бывает. Но вы со всем справитесь, сейчас главное закончить эту ужасную ссору. Вы молодец, и сейчас у вас получится помириться с малышом. А потом всё наладится.
И в этот момент уже ВСЕ НАЛАДИЛОСЬ!
Еще больше рекомендаций для родителей, техник и игр для малыша вы найдете в нашей уникальной программе развития эмоционального интеллекта Умница®. Управляем Эмоциями