5 проблем с ногами, которые появляются после 20 лет
Человеческая стопа состоит из 19 мышц, 26 костей, 33 суставов, 107 связок, сухожилий и нервов, что делает ее одним из самых чувствительных участков тела. Тем не менее, согласно данным британского Колледжа Подиатрии, в среднем человек за свою жизнь преодолевает около 241401 километров, что равнозначно шестикратному обходу вокруг света.
Сегодня расскажем о проблемах со стопами, которые могут существенно снизить качество жизни, откуда они появляются и что делать, чтобы их избежать.
1. Грибок
Твоя кожа на стопах шелушится, а на пятках имеются трещины, которые болят при ходьбе? Скорее всего, ты имеешь дело с грибковой инфекцией, также известной как “стопа атлета”. Получить ее достаточно просто: при посещении спортзала, сауны или бассейна, если ходить босиком, делая педикюр плохо обработанными инструментами или надевая тесную, недышащую обувь, в которой ноги постоянно потеют. Просто спрятать ноги в носки – не самый лучший выход. Лучше запастись антибактериальной мазью и новой обувью, иначе токсины, выделяемые грибками, начнут вместе с кровью разноситься по всему организму, существенно снижая иммунитет.
2. Сухость стоп
Если проблема чисто косметическая и речь не идет о грибковой инфекции, скорее всего, ее причина кроется в небрежном уходе и тесной обуви. Чтобы сухость прошла и не успела спровоцировать появление трещин, рекомендуется делать ванночки на основе травяных отваров, использовать пилинг-маски, пропитанные кислотами, питательные масла и увлажняющие кремы для ног.
3. Косточка
Косточка, или иначе халюс вальгус, характерная проблема любительниц остроносой обуви и высоких шпилек. Начинается она с появления небольшой шишки сбоку от большого пальца, доставляющей чисто эстетический дискомфорт. Постепенно первый плюснефаланговый сустав воспаляется, стопы опухают и начинают болеть во время ходьбы. Самое опасное, что болезнь может развиться в артроз, поэтому при первом подозрении на халюс вальгус надо обратиться к врачу и, конечно же, приобрести ортопедические стельки. Они помогут правильно распределить нагрузку на стопы, а заодно снимут напряжение с суставов ног и позвоночника.
4. Плоскостопие
Одной из наиболее частых причин развития плоскостопия является неправильный выбор обуви. Да, ты все верно прочла: постоянное ношение обуви на высоких шпильках или, наоборот, на плоской негнущейся подошве меняет биомеханику ходьбы, и плоскостопие становится неизбежным. Для профилактики болезни ортопеды рекомендуют носить супинаторы – специальные стельки, которые поддерживают естественную форму стопы, улучшают кровообращение и просто позволяют чувствовать себя комфортно при долгой ходьбе.
5. Вросшие ногти
Узкая обувь, неправильно сделанный педикюр, ушиб пальца или грибковые заболевания – все, что мешает правильному росту ногтей, может стать причиной их врастания. Если вовремя не заняться лечением, кожа начнет воспаляться и отекать, ходить без боли станет невозможно. На ранней стадии решить проблему сможет и грамотный мастер педикюра, в запущенных случаях придется обратиться к хирургу, чтобы удалить весь ноготь или его часть.
Заботится о ножках на постоянной основе поможет уютный бренд домашних тапочек - Уютыши.
Они сделаны из дышащих материалов: подкладка и стелька 100% хлопок, верх: нежнейший Ultrasoft. Подошва из ПВХ (водонепроницаемый, гипоаллергенный материал, на котором не живут грибки и бактерии), который не пахнет, не стучит и не оставляет следов.
Тапочки крепко прошиты, премиально выглядят и отлично стираются в стиральной машинке.
Представлены в двух цветах
1. Бирюза/коралл
Артикул:149288349
2. Небо/роза
Артикул:146741882
